3 Divertidos Remedios Para Adelgazar las Mujeres

remedios para adelgazarVosotras… las mujeres, necesitáis tanta información como los hombres para perder peso y quemar grasa.  Por eso hemos compilado 3 divertidos remedios para adelgazar… especialmente  quemadores de grasa.

 

Los ejercicios quemadores de grasa, por sí sólos, no te ayudarán a perder peso.  El motivo por el cual muchas mujeres, cuando ponen en práctica estos divertidos remedios para adelgazar…  no consiguen  los  resultados  que desean, es porque  no modifican sus dietas.  Si no realizas un cambio significativo en lo que comes, lo único que harán estos ejercicios… será mantener tu peso actual y… ¡Mejorar tu salud en general!   ¡Eso Sí!

 

 

Aquí tienes…  3 Divertidos  Remedios Para Adelgazar  que hemos reunido para ti 

*  PRIMER  REMEDIO:   TROTAR …  CAMINAR…  CORRER…

Aunque te suene raro… Trotar  es un ejercicio  quemador de grasa  fácil y barato.  Todo lo que necesitas es: Una  vestimenta apropiada…   zapatillas deportivas,  agua,  toalla  y lugares para ir a trotar.   Trotar es mejor para las rodillas que correr,  además de ser un grandioso  ejercicio cardiovascular  que acelera tu corazón.  ¡Impulsa tu Metabolismo!

Debes  evitar las lesiones…  estirándote  por lo menos  10 minutos  antes de comenzar.   Concéntrate en tu  respiración.   Estira  la parte trasera de tus muslos, brazos, pantorrillas y cuádriceps.   Todo esto calentará tus músculos y estarás preparada para  divertirte mientras practicas  estos remedios para adelgazar.

Camina  durante una semana  como preparación…  para trotar o correr después.   Podrías comenzar con 30 minutos… o lo que el cuerpo te pida…  SIN EXCEDERTE.  La quema de grasa… requiere  CONSTANCIA  y  PROGRESIVIDAD en el tiempo, para  no quemarte el primer día  y abandonar.

 

*  SEGUNDO REMEDIO:   ¡¡ BAILAR…!!

¡Así es… señoritas!   Bailar… puede convertirse en un ejercicio extremadamente  efectivo  para quemar grasa.   Además… bailar es uno de los remedios para adelgazar  más divertidos  que puedes practicar.   Una de estas noches  invita a tus amigas a bailar salsa  y… ¡verás lo divertido  que puede resultar  quemar grasa!

No importa si eliges practicar el  baile del vientre… swing… hip hop… o cualquier otro.  Bailar es una manera divertida y diferente para quemar esa grasa que te sobra.  Si tienes tiempo, inscríbete a una clase de baile.  También  puedes hacerlo en el salón de tu casa, escuchando una canción y  moviendo el esqueleto… a tu gusto.   ¡Imagina cómo vas a  presumir de abdominales… si practicas con persistencia estos divertidos remedios para adelgazar!

 

TERCER  REMEDIO:   ¡¡ SALTAR  A  LA  COMBA !!

No hace mucho tiempo las niñas  jugaban a “saltar a la comba”  durante horas y horas.  Solas, juntas, en grupos… siempre estaban saltando a la comba.   Pues resulta que,  esas niñas, se estaban divirtiendo y quemando grasa.   Éste es uno de los remedios para adelgazar que lo puedes practicar en tu casa.

¿No tienes una cuerda para saltar?  Cómprate una para disfrutar haciendo este ejercicio tan divertido.   Con sólo  saltar a la comba durante 15 minutos… puedes  quemar más de 200 calorías.   ¡Imagina si lo practicas 30 minutos al día…  3 días a la semana.  ¡Ya estás sonriendo…!  ¿verdad?

 

Sé constante en tu frecuencia.  Ésa es la clave para cualquiera de estos remedios para adelgazar.  Siéntete libre de probar cosas diferentes:  Sal a trotar una semana y a bailar la siguiente…  Combínalo saltando a la comba… etc.

Si te diviertes practicando estos  3 Remedios Para Adelgazar… es más probable que lo sigas haciendo y así conseguirás los resultados que buscas.   ¡¡ Pásatelo Chupi !!

 


One Response to “3 Divertidos Remedios Para Adelgazar las Mujeres”

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