Otro Desayuno Sabroso entre los Menus Para Bajar De Peso

menus para bajar de pesoSeguramente…  habrás oído comentar muchas veces que  el desayuno es la comida más importante del día. ¡Es cierto!   En esta comida… deberías buscar, entre los menus para bajar de peso, aquellos que tengan una combinación de ingredientes  que te den fuerzas para comenzar un nuevo día,  cargando las pilas  y, al mismo tiempo, quemando grasa  para lograr ese  cuerpo ideal  que tanto deseas.       ¿Te gusta el reto? 

Es cierto que hay muchos  desayunos grasosos,  repletos de corbohidratos… que son muy apetecibles…   pero que no son, en absoluto, menús para bajar de peso.   Sin embargo también  hay otros  que, además de darte energía,  son quemadores de grasa  y  fáciles de preparar.

Éste es uno de los  Menus Para Bajar De Peso… que también puede ser una Delicia en Tu Desayuno.

* PICADILLO  DE  CAMOTE:  (Boniato, batata):

Esta receta rinde  4 porciones de 131 calorías  cada una.

INGREDIENTES:

  • 1 cebolla morada, cortada en cubos
  • 2 camotes, pelados y cortados en cubos
  • 1/4  cucharadita de sal Kosher
  • 1 cucharadita de pimienta negra fresca
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 cucharadita de tomillo, picado
  • 1/3 taza de jamón selva negra, en cubos
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

PASOS  A  SEGUIR:

  • Calienta el aceite a fuego  medio-alto
  • Añade la cebolla y cocínala de 3 a 4 minutos… hasta que esté dorada
  • Remueve ocasionalmente
  • Baja el fuego a  “medio”  y agrega los camotes
  • Cocínalos hasta 10 minutos… o hasta que alcancen el grado deseado de cocción
  • Añade el jamón, ajo y tomillo… y cocina hasta que todo esté caliente

Sugerencia:  Puedes agregar un huevo revuelto o una ensalada de frutas… para evitar que te den esos antojos de azúcar de medio día.

Si deseas  Saber Más  y  combinar  este sabroso desayuno… con ejercicios adecuados y otras recomendaciones para  quemar grasa  y mantener tu peso ideal  de por vida…  HAZ  “CLIC”  AQUÍ

Entre los  Menus Para Bajar De Peso…  Éste es uno de los  Más Sabrosos.  Disfruta  y…  ¡¡ Quema  Grasa !!


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