Entre Tus Ensaladas Para Adelgazar… Mira qué Deliciosa Receta

ensaladas para adelgazarHoy  te voy a ofrecer, entre tus ensaladas para adelgazar, una receta muy original  que tú puedes preparar  fácilmente  y que, además, es muy  nutritiva.

 

Las recetas  sin carbohidratos  te ayudan a adelgazar  porque son buenas para quemar grasa… en lugar de los azúcares que se encuentran en los carbohidratos:  esto es verdad.  Por consiguiente… no exageres comiendo carbohidratos de mala calidad  en cada comida.   No obstante debes saber que los carbohidratos  se encuentran en alimentos sanos  como las  frutas, vegetales… e incluso la  avena.

 

Las ensaladas para adelgazar  pueden ser deliciosas  y  nutritivas… a la vez que  sanas  y  equilibradas.   Vivir sin carbohidratos no es natural ni sano.   Los  carbohidratos naturales  son  saludables; por ello debes eliminar  el  azúcar refinado  y los  alimentos procesados.

 

Una dieta  sin carbohidratos  da como resultado… falta de energía, lo cual te  dificulta  el poder realizar satisfactoriamente tus  actividades diarias.  Sin embargo, por el  lado positivo,  una dieta  baja en carbohidratos… puede  ayudar  a tratar la  diabetes,  la fatiga crónica e incluso la  epilepsia.

 

Entre Tus  Ensaladas Para Adelgazar…  aquí tienes una muy equilibrada que te va a encantar

ENSALADA DE AGUACATE Y FRÍJOLES NEGROS (habichuelas):  Saludable…  con fibra…  ligera…  y nutritiva.

INGREDIENTES:

  • 1 lata de 425 gramos de fríjoles negros, enjuagados y drenados..
  • 1 lata de 311 gramos de maíz, drenado.
  • 1 y 1/3 tazas de aguacate pelado y picado.
  • 1 taza de pepino picado, sin semillas.
  • 1/2 taza de cebollas verdes, finamente picadas.
  • 1 chile jalapeño (pimiento) pequeño sin semillas, picado.
  • 1 cucharadita de jugo de limón.
  • ADEREZO:
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de comino molido.
  • 1/2 cucharadita de orégano deshidratado.
  • 1/4 cucharadita de sal.
  • 1/8 cucharadita de pimienta.

PASOS A SEGUIR:

  • Combina y mezcla los 8 primeros ingredientes… en un tazón grande.
  • En un tazon pequeño… mezcla el resto de los ingredientes para preparar un aderezo.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada.
  • Refrigera todo un poco antes de servir.
  • Para la presentación… adórnalo todo con unas hojas de lechuga.
  • Servir… compartir   y…  “Disfrutar  comiendo”

Si… además de  disfrutar comiendo sanamente,  quieres  aprender  cómo Conseguir  un  Vientre  pequeño  y  Super-Plano…   NO TE PIERDAS ESTE VÍDEO

Si te gustan las  Ensaladas  Para  Adelgazar…  saborea y comparte esta receta con tus seres queridos.   ¡¡ Buen Provecho a Todos !!

 


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