Uno de los Desayunos Para Bajar De Peso… Muy Delicioso

desayunos para bajar de pesoLo más probable es que tu mamá te lo repitió miles de veces.   Y, con toda seguridad, te debo decir que ella tenía razón en esto:                 “El desayuno es la comida más importante del día”.   Por eso hoy te quiero mostrar… entre los desayunos para bajar de peso… uno que te va a encantar.

 

Sin esta importantísima comida del día, vas a ser la mitad de productiv@.   Sin un buen desayuno, es muy probable que tomes malas decisiones alimenticias y subsistas sin  calorías suficientes  hasta la hora de la comida.   Por este motivo, los desayunos para bajar de peso, deberían ser  de vital importancia para ti.

 

Levántate un poco más temprano… y prepara este  desayuno fácil y saludable  que te  dará fuerzas  y, al mismo tiempo, te ayudará a  quemar grasa.

 

Toma nota, entre los  Desayunos Para Bajar De Peso…  de este  Plato Delicioso  para comenzar un  día perfecto.

Avena Elegante para el Desayuno:  Esta receta te da 4 porciones de 180 calorías cada una, con  4 gramos de fibra.  Puedes experimentar también con otras frutas deshidratadas y con mermeladas.

INGREDIENTES:

  • 1 taza de leche baja en grasa o una taza de soya
  • 1/4 de mermelada de cereza
  • 1/2 taza de cerezas deshidratadas
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 3,5 tazas de agua
  • 2 tazas de avena tradicional
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla (no uses imitaciones. El extracto natural marca la diferencia)

PASOS A SEGUIR:

  • Agrega las cerezas deshidratadas y la avena a una olla con agua hirviendo.
  • Baja el calor y deja hervir.
  • Remueve todo, hasta que se suavicen las hojuelas de avena. (La avena tradicional tarda 5 minutos aproximadamente).
  • Retira la olla del fuego y agraga la vainilla y la mermelada.
  • Añade 1/4 de leche en cada plato antes de servir.

¡Regocíjate!   Un desayuno saludable, entre los desayunos para bajar de peso, implica también que  puedes agregar tu fruta favorita, canela o miel… y tener así una manera baja en calorías para comenzar el día.

 

Si deseas  combinar  este saludable desayuno… con  ejercicios  y otras recomendaciones  para  quemar grasa…  HAZ  “CLIC”  AQUÍ

 

Los Desayunos Para Bajar De Peso… constituyen la mejor manera de iniciar un Precioso Día.  ¡Comienza Ya!  y Disfruta con Salud !

 


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