Aquí te Presento… Una Comida Para Adelgazar Sanamente

comida para adelgazarSi yo te digo ahora que existe una forma de preparar comidas deliciosas  y  quemadoras de grasa… probablemente me contestes que eso es… IMPOSIBLE.  Sin embargo  es muy fácil, porque hoy te presento una comida para adelgazar sanamente… con la que te vas a  “chupar los dedos”.

 

A mí me encanta todo esto, porque soy de los que dicen:  “Comer Es Un Placer”… y, al mismo tiempo, puedes  mantenerte delgad@  si… en cada comida para adelgazar,  pones los ingredientes adecuados  y los cocinas de la manera adecuada.                                               Para ello necesitas…  Información.  Y por eso estás consultando en  Internet…   ¿verdad?

 

Lo primero que necesitas es una olla eléctrica de cocción lenta o un sistema de vitrocerámica… para poder cocinar los alimentos a una temperatura muy baja; es decir… lentamente.

 

Así logras una excepcional comida para adelgazar, porque los alimentos mantienen  sus propiedades y sabores originales.  Y, por este motivo (aún con la mínima cantidad de sal)… cuando pones estos alimentos en tu boca,  percibes su sabor auténtico  que quizá habías olvidado.  Además… tu organismo se  beneficia con las propiedades genuínas  de dichos alimentos.   Pruébalo… y verás…   ¡Es una gozada!

 

Disfruta de… Esta  Comida Para Adelgazar  de manera saludable

POLLO A LA BARBACOA:  Con esta receta  consigues  8 porciones  de  184 calorías cada una    y obtienes  una cena deliciosa o un almuerzo  para  una semana.

INGREDIENTES:

  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de chile ancho (pimiento)
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 2 cucharaditas de mostaza molida
  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 lata de 226 gramos de salsa de tomate baja en sal
  • 1 cucharada de paprika ahumada (pimentón)
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 950 gramos de muslos de pollo, sin piel
  • 1 cucharada de Worcestershire (salsa inglesa)
  • 113 gramos de chiles verdes picados (pimientos)

PASOS  A  SEGUIR:

  • Mezcla… la salsa de tomate, el vinagre, la miel, los chiles, paprika, chile ancho, pasta de tomate, sal… y la salsa Worcestershire… en una olla eléctrica de cocción lenta (o sistema de vitrocerámica)
  • Remuévelo todo hasta que esté suave.
  • Agrega el pollo, ajo y cebolla y… mézclalo bien.
  • Cocina… hasta que el pollo se separe del hueso… (unas 5 horas a calor bajo).
  • Sobre una tabla para cortar… deja que se enfríe el pollo y luego… desmenúzalo.
  • Vuelve a introducirlo en la olla con salsa y… mezcla todo bien.
  • Ya puedes… ¡Servir!   y…   ¡Disfrutar comiendo!

SUGERENCIA:  Puedes también utilizar unas  tortitas de harina de trigo integral y rellenarlas con este pollo: así tendrás tu dosis de una comida para adelgazar… cuando tengas más hambre.   También puedes agregar unos bollos pequeños… y conseguirás unas  hamburguesas de pollo a la barbacoa  con un sabor especial.

Si quieres obtener  Más Información  para conseguir el Cuerpo Que Deseas… con los  Ejercicios Adecuados  y  disfrutando de una auténtica  Comida Para Adelgazar  Saludablemente…  PUEDES VERLO AQUÍ


Leave a Reply